Đừng để huyết áp tăng cao dễ bị đột quỵ

http://thegioisuckhoe.net  Thống kê cho thấy người bị huyết áp cao có nguy cơ bị tai biến cao gấp 3-4 lần so với người có huyết áp bình thường. Chính vì vậy việc kiểm soát huyết áp ở ngưỡng an toàn sẽ giúp người bệnh phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm do tai biến gây ra.

Vì sao huyết áp tăng dễ gây đột quỵ?

Có thể nói huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tai biến mạch máu não hoặc đột quỵ. Lý do bởi huyết áp cao làm tăng áp lực của dòng máu lên thành mạch khiến thành mạch bị tổn thương, vỡ mạch máu não hoặc gây ra những tổn thương ở mạch, tạo điều kiện hình thành mảng xơ vữa (xơ vữa động mạch) cản trở lưu thông dòng máu đến nuôi dưỡng tế bào não, tim. Do đó, huyết áp tăng cao nếu không kiểm soát về ngưỡng an toàn sẽ gây ra tai biến đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Huyết áp ở mức nào thì cần được kiểm soát?

Huyết áp được đo dựa trên áp lực dòng chảy của máu lên thành động mạch. Ở người bình thường huyết áp tâm thu (khi tim co bóp đẩy máu) nằm trong khoảng 110 – 120 mmHg và huyết áp tâm trương (khi tim hút máu về) ở ngưỡng 70 – 80 mmHg.
 

Huyết áp được xem là tăng cao khi huyết áp tâm thu vượt ngưỡng 140 mmHg hoặc (và) tâm trương trên 90 mmHg.
Huyết áp có thể tăng cao đột ngột theo cảm xúc, thời tiết, rượu bia, lao động nặng nhọc… Bởi vậy, để phòng ngừa tai biến mạch máu não do huyết áp cao, người bệnh nên theo dõi huyết áp thường xuyên.

Đo và theo dõ chỉ số huyết áp tại nhà

Trước đây việc đo chỉ số huyết áp thường chỉ được thực hiện tại các bệnh viện, phòng khám, hay hiệu thuốc thì giờ đây việc kiểm soát chỉ số này lại đơn giản và nhanh chóng hơn nhờ máy đo huyết áp điện tử. Với cách sử dụng đơn giản, dễ đọc thông số trên máy, người bệnh có thể chủ động trong việc kiểm soát huyết áp ngay tại nhà.

Cách dùng đơn giản nên người bệnh có thể chủ động đo huyết áp

Nên dùng máy đo huyết áp vào lúc nào:

- Với người có chỉ số huyết áp bình thường, định kỳ 3-6 tháng nên kiểm tra huyết áp lại một lần.
- Người có tiền huyết áp cao (nguy cơ bị bệnh huyết áp cao, nên kiểm tra huyết áp hàng tháng hoặc khi có các dấu hiệu đau đầu, chóng mặt.
- Người bị huyết áp cao nên sử dụng hàng ngày vào mỗi buổi sáng để theo dõi độ ổn định của huyết áp.
- Khi bắt đầu dùng thuốc, thay đổi thuốc, thay đổi liều dùng hoặc nghi ngờ huyết áp tiếp tục tăng; người bệnh nên đo liên tục vào nhiều thời điểm trong ngày để theo dõi và đánh giá.
Hiện nay việc sở hữu một chiếc máy đo huyết áp không còn quá khó khăn với các gia đình. Tuy nhiên trên thị trường có nhiều loại máy đo huyết áp khiến người dùng băn khoăn khi chọn lựa. Lưu ý, vì máy đo huyết áp cần độ nhạy, độ chính xác cao nên cần mua của những hãng uy tín, có tên tuổi, chuyên về thiết bị chăm sóc y tế điện tử. Hơn nữa, máy đo huyết áp thường xuyên phải sử dụng, dùng liên tục trong nhiều năm và cho nhiều thành viên trong gia đình nên khi mua cần chú ý đến độ bền của máy.